jak jest z dostepnoscia srodka tego nie wiem poniewaz przy hotelu mialem apteke ktora byla wyposazona we wszystko co chcialem i bylo raczej real bo wystawil mi zaswiadczenie (recepte) oryginalnosci. Aptek jest tam do cholery, praktycznie co pare metrow jest jakas apteka. Viagra, susta, cido, deca maja w kazdej aptece rozeklamowane na drzwiach [...]
[...] zrobiła test ciazowy i okazało się,że będę drugi raz ojcem. 3 miesiące temu zrobiłem badanie nasienia.Wyszlo 0 plemników.Zacząłem odbloko-pobudzenie.W sumie zaladowalem jakies 15 opakowań hcg od 1500 do 2500j co 3 dni.Dodatkowo 1 opakowanie clomidu i nolvy.A na samopoczucie proviron. Po miesiącu plemników bylo dużo więcej ale zadnych dobrze [...]
[...] zrobiła test ciazowy i okazało się,że będę drugi raz ojcem. 3 miesiące temu zrobiłem badanie nasienia.Wyszlo 0 plemników.Zacząłem odbloko-pobudzenie.W sumie zaladowalem jakies 15 opakowań hcg od 1500 do 2500j co 3 dni.Dodatkowo 1 opakowanie clomidu i nolvy.A na samopoczucie proviron. Po miesiącu plemników bylo dużo więcej ale zadnych dobrze [...]
Może na to białeczko też się skuszę, bo niedługo będę musiał kupic. Aczkolwiek białko stosuję incydentalnie, jak mi się nie chce posiłku normalnego robic. Zastanawiam się też nad All The Whey - hydrolizat serwatki. Tylko za bardzo nie wiem na jaką porę siętaki specyfik nadaje...
badania te mialem robione w szpitalu lezalem tam 2 dni na obserwacji poniewaz mialem depresje zerową ochote na sex itd .. wiec jak pisalem wszystko bylo ok czyli kortyzol i cala reszta tylko testo byl ponizej normy. chce go jakos podniesc moze do DAA , 6 bromo , clomid dorzuce jeszcze M-stak Animala . a moze to juz za duzo sam nie wiem co robic [...]
badania te mialem robione w szpitalu lezalem tam 2 dni na obserwacji poniewaz mialem depresje zerową ochote na sex itd .. wiec jak pisalem wszystko bylo ok czyli kortyzol i cala reszta tylko testo byl ponizej normy. chce go jakos podniesc moze do DAA , 6 bromo , clomid dorzuce jeszcze M-stak Animala . a moze to juz za duzo sam nie wiem co robic [...]
Dobra, dobra, ale jak komus zalezy na redukcji to moz ejechac na takich kcl i nie bedzie sie przewracal z braku sily. Normalnie sie czuje przy takiej ilosic kcal i cwicze rowniez bez problemow. jedynie poczucie glody, ale wytrwaly jestem takze glod to nie jest problem. Za piec miesiecy mam urodziny 18 i chce jak czlowiek wygladac, takze ostro do [...]
[...] zacznij wykonywać wszystkie ćwiczenia po odzyskaniu sprawności stopy do tego możesz robić przysiady w szerokim rozstawie stóp (szerzej niż normalnie robisz), palce nieco na zewnątrz. schodź tak nisko jak pozwala stopa, wykonaj kilkadziesiąt przysiadów - nie licz. Jak zaczną palić mięśnie to przestań i tyle. Traktuj to jak formę rozruchu.
[...] czyli na jednym treningu przysiad i bic a na kolejnym mc i tric, inaczej się zajedziesz jeszcze za wcześnie dla Ciebie na dwa poważne boje na jednym treningu zwłaszcza takim jak planujesz Prędkość jest istotna bo możesz robić szybką i fazę pozytywną jak i nehatywną, albo ekstremalnie wolną ale ważne żebyś przy swoim tempie jakie założył trenował [...]
Indywidualna sprawa jak widac. U mnie Enan od 3 tyg do 10 konkretna bomba. Deca od 2tyg juz zaczyna sie robic miło. Metanabol po 2 tyg okragły ryjek. Dzialanie do 4-5 tyg. Antek, pompa po 4 dniach ale wytrzymalem max 4 tyg. Boldenon czuje juz po tygodniu, pompa poprawa gestosci i siła. Max bralem 10 tyg i z tygodnia na tydzien byl postep. Wino tab [...]
HST to nie to co mowi Haycock - to dosyc rozległa filozofia a jednak prosta. HAYCOCK JEST TYM KTORY ZEBRAL ZASADY I NAZWAL JE HST, WIEC NIE JEST TAK DO KONCA JAK KANAR PISZE CHOC WIEM CO MIAL NA MYSLI I NIE MA W HST NIC Z FILOZOFII W ODROZNIENIU NP OD HEAVY DUTY MIKE MENTZERA Kilka zasad ktorymi mozemy manipulowacw ktorakolwiek strone TO TEZ [...]
[...] Ilekroc nie pojde czegos zalatwic to zawsze robia problemy. Ten lekarz specjalista normalnie wyzej sra niz dupe ma. Pojde prywatnie zaplace za badania i bedzie mi podpisywal jak dziwka. Powiem, ze zaplacilem a Ty teraz jak dziwka mi podpiszesz ten swistek. Prowadze zdrowy tryb zycia, trenuje boks, biegam. Potrzebuje badania zeby dalej sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dodam tylko, że nie mam dostępu do profesjonalnej siłowni. Posiadam siłownię domową, w której znajduje się ławeczka z wyciągiem i modlitewnikiem, prosty gryf z 40kg obciążenia, i 2 hantelki. Po za tym mam jeszcze drążek do podciągania, worek bokserski. Trudno z tego będzie ułożyć tego splita. Czyli ten trening, który ja zaproponowałem całkowicie [...]
Kurde, jestem niezdecydowany jąk ją pier*** wszystko przez to że nie pije teraz nic już od ponad tygodnia to nie mam co robić to mogę ćwiczyć. W sumie mógłbym codziennie oprócz czwartku, niedzieli. Czyli plan jednak by wyszedł 5 dniowy. To jakby wyglądał ? Dzięki ogólnie za pomoc.
przy takim stazu daruj sobie treningi dzielone A/B "Dieta : brak" - to jest wlasnie Twoj problem, jak chcesz zrobic MASE nie majac zadnej diety? ten plan nie jest dla Ciebie mase zbudujesz najszybciej na skroconym planie FBW 1. przysiady 3x 12-15 2. RDL 3x 12-15 3. wysiaknie sztangi na lawce poziomej 3x 12-15 4. wioslowanie sztanga 3x [...]
Biegam 40 minut bo taka trase znalazlam. HIIT'a bede robic jeszcze przez kilka tygodni i zobaczymy co z tego wyniknie, jak nic nie bedzie widac to zostane przy aerobach. Właśnie z rozkładem BTW jest problem bo układam sobie dzienny jadłospis intuicyjnie. Nie mam pojecia ile to ma kalorii, szukalam dziennikow pozywienia ale jakos nie moge sie w tym [...]
Znalazłam trening siłowy tylko za bardzo nie wiem o co tu chodzi. Co to za metoda w FBW 15-10-5? To metoda z 3-zestawami powtórzeń.Metoda która ma za zadanie zaskakiwać nasze mięśnie zmianą powtórzeń np: co 2-tygodnie czyli: 1-2tygodn 15powtórzeń 2-4tygodni 10powtórzeń 4-6tygodni 5powtórzeń Sesja I 15powtórzeń Sesja II 10powtórzeń Sesja III [...]
no joke, co ty wzielas? Jak sobie wyobrazasz ze bedziesz robic pompki na poreczach czy wiciskac zza karku Chyba juz pisalam kliknij w link w moim podpisie "pytania tam masz treningi pasujace
[...] ciezko zrobic mase wiec zero alko,micha trzymana na 100% mnie starzy tez nie rozumieją ale ja mam to gdzies bo robie to co lubie jesli to kochasz to tego nie rzucisz nawet jak by sie wszystko sypalo na glowe wiem ze to juz bylo nie raz na forum ale wkleje to moze pomoze to dla autora: Czasami czujesz, że robisz coś, czemu inni by nie podołali. [...]
Bomba a Zalanie Formy
